Tu te trouves un peu ronde à ton gout ?
t'en as marre de ne pas rentrer dans ton jean préféré ??
Ras le bol que la fermeture éclair de ta jupe fétiche se ferme à peine ??
Tu veux perdre quelques centimetres de tour de ta taille ???
Quelques kilos superflus qui te gênent ???
Tu désire perdre du poid mais tu es perdues entre mille et une méthodes qui existent?? démotivée?? pas trop la pêche ???
Rejoinoins- nous dans ce topic où tu trouveras des femmes qui ont le même soucu que toi et qui représentera un soutien et source d'énergie.
Pour commencer :
1 : on va calculer notre IMC "Indice de Masse Corporelle"
Clic ici : http://www.maigrir.org/calcul_poids_ideal/index.htm
2 : Déterminer ton objectif : Le poid que tu veux atteindre
3 : Achette-toi des chaussures de marche (on ne te demandera pas de marcher beaucoup)
4 : Mettre à dispoistion une grande bouteille d'eau
5 : Achette des légumes, légumes et fruits
6 : Aie confiance en toi et dis-toi "j'y arriverai" !!!
Chaque dimanche tu te mesure et tu nous fais part içi de ton nouveau poid (ce n'est pas la peine de te peser tout les jours).
Sujet: Vous avez dit maigrir ? Est-ce possible ??? 
Sam 27 Sep - 21:14
wa33333333.....j'ai 7 kg de plus ke mon poids idéale....le probleme c la volonté...j'ai envie de maigrir mais je fais pas d'effort..je fais pas de sport je marche rarement...mais je bois trop wllah mais bla fayda....la3fooooooo 
